Bylinky

Tatranský dúšok

• denný bylinný čaj príjemnej vône a chuti

ZLOŽENIE: pamajorán obyčajný, divozel veľkokvetý, materina dúška, slez maurský, ľubovník bodkovaný, nevädza poľná, mäta pieporná, rumanovec farbiarsky, echinacea purpurová, nechtík lekársky

PRÍPRAVA: 1 čajová lyžička na šálku (250 ml) alebo 1 polievková lyžica na 1 liter, čajovinu zalejeme práve prevarenou vodou a necháme 3 minúty lúhovať, potom čaj precedíme a pijeme po dúškoch

ÚČINKY A POUŽITIE: zápaly horných a dolných dýchacích ciest, detoxikácia a celkové povzbudenie organizmu

UPOZORNENIE: nepiť na noc

Horský čajíček

• denný miešaný čaj lahodnej vône a chuti zo zmesi liečivých rastlín

ZLOŽENIE: alchemilka žltozelená, šalvia lekárska, pamajorán obyčajný, medovka lekárska, slez maurský, mäta jahodová, ľubovník bodkovaný, nevädza poľná, divozel veľkokvetý, nechtík lekársky, mäta pieporná, bôľhoj lekársky

PRÍPRAVA: 1 čajová lyžička na šálku (250 ml) alebo 1 polievková lyžica na 1 liter, čajovinu zalejeme práve prevarenou vodou a necháme 3 minúty lúhovať, potom čaj precedíme a pijeme po dúškoch

ÚČINKY A POUŽITIE: pri virózach a bakteriálnych infekciách, zápaly horných a dolných dýchacích ciest, detoxikácia a celkové povzbudenie organizmu

Boľavé hrdielko

• miešaný čaj zo zmesi liečivých rastlín

ZLOŽENIE: rebríček obyčajný, podbeľ liečivý, šalvia lekárska, prvosienka jarná, nevädza poľná, slez maurský, divozel veľkokvetý, bôľhoj lekársky

PRÍPRAVA: 1 čajová lyžička na šálku (250 ml) alebo 1 polievková lyžica na 1 liter, čajovinu vhodíme do takmer vriacej vody, prikryjeme pokrievkou a necháme 1 minútu variť, potom odstavíme a necháme ešte 3 minúty lúhovať, následne čaj precedíme a vypijeme teplý hlavne ráno a večer, príp. 3 – 4-krát denne pred jedlom a pred spaním

POUŽITIE: pri virózach a bakteriálnych infekciách, zápaly horných dýchacích ciest, pomáha pri uvoľňovaní hlienov a vykašliavaní, ukľudňuje a dezinfikuje podráždené sliznice a mandle

Ženský čajíček

• miešaný čaj zo zmesi liečivých rastlín vhodný najmä pre všetky slečny a dámy

ZLOŽENIE: alchemilka žltozelená, repík lekársky, pamajorán obyčajný, medovka lekárska, rebríček obyčajný, lucerna siata, nechtík lekársky, rumanovec farbiarsky, nevädza poľná

PRÍPRAVA: 1 čajová lyžička na šálku (250 ml) alebo 1 polievková lyžica na 1 liter, čajovinu zalejeme práve prevarenou vodou a necháme 3 minúty lúhovať, potom čaj precedíme a pijeme po dúškoch

ÚČINKY A POUŽITIE: podpora správneho fungovania metabolizmu a ženských orgánov, ukľudnenie, celková detoxikácia a oživenie organizmu

Tehulienka

• miešaný čaj zo zmesi liečivých rastlín vhodný pre tehotné ženy a ich bábätko v brušku

ZLOŽENIE: alchemilka žltozelená, lucerna siata, žihľava dvojdomá, repík lekársky, nechtík lekársky, rebríček obyčajný, bôľhoj lekársky, pamajorán obyčajný, nevädza poľná

PRÍPRAVA: 1 čajovú lyžičku zmesi na šálku (3 dcl) alebo 1 polievkovú lyžicu na 1 liter, zalejeme horúcou prevarenou vodou a necháme 2 minúty lúhovať, po 2 minútach čajík precedíme a pijeme teplý po dúškoch počas dňa

ÚČINKY A POUŽITIE: čaj určený najmä pre tehotné v 3. trimestri tehotenstva, zlepšuje detoxikáciu a správne fungovanie celého zaťaženého organizmu, ktorý sa pripravuje na pôrod

Materské mliečko

• sypaný čaj podporujúci tvorbu materského mlieka

ZLOŽENIE: jastrabina lekárska, žihľava dvojdomá, medovka lekárska, ostružina malinová, alchemilka žltozelená, benedikt lekársky, bôľhoj lekársky, kôpor voňavý, fenikel obyčajný, nechtík lekársky

PRÍPRAVA: 1 čajovú lyžičku zmesi na šálku (3 dcl) zalejeme vriacou vodou a necháme 3 minúty lúhovať, po 2-3 minútach čaj precedíme a pijeme teplý po dúškoch niekoľko krát počas dňa – ideálne vždy čerstvo pripravený

ÚČINKY A POUŽITIE: vhodný najmä pre ženy po pôrode a dojčiace mamičky na zlepšenú tvorbu a uvoľňovanie materského mlieka pre ich hladné bábätká

Rumanovec farbiarsky

• Anthemidis tinctoriae flos

Lahodný jednodruhový sypaný čaj prekrásnej farby z ručne zbieraných a sušených kvetov rumanovca farbiarskeho, ktorý priaznivo pôsobí na pečeň

PRÍPRAVA: 3-4 kvety na šálku (3 dcl) zalejeme horúcou prevarenou vodou a necháme 5 minút lúhovať, po 5 minútach precedíme a pijeme teplý po dúškoch počas dňa

ÚČINKY A POUŽITIE: už od dávna sa používa pri ochoreniach pečene a žlčníka, na rekonvalescentné použitie sa odporúča po prekonaní žltačky

Rumanček kamilkový

• Matricaria chamomilla - Matricariae flos

Sušené kvety rumančeka sú už dlho známe v ľudovom liečiteľstve, aj v modernej medicíne využívané vo fytoterapii

PRÍPRAVA: vnútorné použitie: 1 kávovú lyžičku kvetov zalejeme 2 dcl vriacej vody a necháme zapariť 8-10 minút vonkajšie použitie: zápar dvojnásobnej koncentrácie na kloktanie a výplachy

ÚČINKY A POUŽITIE: účinné látky pôsobia protizápalovo a dezinfekčne, proti kŕčom a kolikám, utišujú bolesti a zbavujú organizmus jedovatých látok, znižujú obsah zlého cholesterolu v krvi a podporujú trávenie, majú regeneračné účinky, užíva sa pri žalúdočných a črevných ťažkostiach, chrípke, nádche, zápaloch priedušiek a ústnej dutiny, menštruačných a klimakterických problémoch, pri vonkajších zápaloch a kožných ekzémoch, popáleninách, hemoroidoch

Alchemilka žltozelená

• Alchemillae herba

PRÍPRAVA: vnútorné použitie: 2 kávové lyžičky alchemilky zalejeme 3 dcl vriacej vody a necháme zapariť 7-8 minút, precedíme a pijeme medzi jedlami max. 3-krát dennevonkajšie použitie: 3 polievkové lyžice zalejeme 3 dcl vriacej vody a necháme 30 minút zapariť, precedíme a aplikujeme teplé vo forme obkladov a kúpeľov na ekzém, pri hnisavých a zle hojacich sa ranách a vredoch predkolenia

ÚČINKY A POUŽITIE: odporúča sa pri hnačkách a črevných problémoch, má protizápalové a sťahujúce účinky na slizniciach a pokožke, v ľudovom liečiteľstve sa oddávna používa na zosilnenie maternice počas tehotenstva, menštruačné a klimakterické ťažkosti, vhodná aj pre tehotné a dojčiace ženy

Yzop lekársky

• Hyssopus officinalis - Hyssopi herba

Vňať yzopu lekárskeho známa už od staroveku je vhodná na vonkajšie aj vnútorne použitie s protizápalovými a hojivými účinkami

PRÍPRAVA: vnútorné použitie: 1 kávovú lyžičku yzopu zalejeme 3 dcl vriacej vody a necháme zapariť 6 minút, potom precedíme a pijeme teplé po dúškoch pred jedlom max. 3-krát denne • vonkajšie použitie: 3 polievkové lyžice zalejeme 1 litrom vriacej vody a necháme 12-15 minút lúhovať, precedíme a používame teplé až vlažné na výplachy, kloktanie, kúpele a omývanie rán

POUŽITIE: odporúča sa pri zápalových ochorenia ústnej dutiny, tráviacich a močových orgánov, zápaloch dýchacích ciest, priedušiek, na zlepšenie vykašliavania, podporu trávenia a tvorby žalúdočných štiav, pri nadmernom potení

UPOZORNENIE: yzop nie je vhodný pre tehotné ženy

Šalvia lekárska

• Salviae officinalis herba

Vňať šalvie lekárskej oddávna využívaná v ľudovom liečiteľstve ako aj v modernej farmácii

PRÍPRAVA: vnútorné použitie: 1 kávovú lyžičku šalvie zalejeme 2 dcl vriacej vody a necháme zapariť 5-6 minút, precedíme a pijeme teplé po dúškoch pred jedlom max. 3-krát denne • vonkajšie použitie: zápar dvojnásobnej koncentrácie na kloktanie pri angíne a zápaloch ústnej dutiny a ďasien, obklady pri hnisavých a nehojacich sa ranách

POUŽITIE: odporúča sa na bolesti hrdla, zníženie potivosti a tvorby materského mlieka, pri zápalových ochoreniach ústnej dutiny, žalúdka a čriev, na podporu tvorby žalúdočných štiav, šalvia má sťahujúce, antibakteriálne, fungicídne a virostatické účinky, dlhodobé neprerušované užívanie a prekračovanie dávok sa neodporúča

UPOZORNENIE: šalvia nie je vhodná pre tehotné a dojčiace ženy

Repík lekársky

• Agrimoniae eupatoriae herba

Kvitnúca vňať repíka lekárskeho vhodná na vnútorné aj vonkajšie použitie hlavne pri liečbe zápalov a rán

PRÍPRAVA: vnútorné použitie: 1 kávová lyžička na 2 dcl vody a variť 2 minúty na zapálené hemoroidy odvar z 30 g drogy na 0,5 dcl vody – dávkovanie: piť 3-krát denne po 2 dcl odvaru • vonkajšie použitie: 3 polievkové lyžice na 1/2 l vody a variť 5 minút – kloktanie, kúpele a obklady maximálne 3-krát denne

POUŽITIE A ÚČINKY: bylinka sa používa pri zápalových ochoreniach ústnej dutiny, žalúdka a tenkého čreva, problémoch žlčníka a pečene, proti hnačke, hemoroidom, paradentóze, na nehojace sa hnisavé rany, má výrazné sťahujúce, protizápalové a regeneračné účinky na slizniciach a pokožke, podporuje chuť do jedla

Pamajorán obyčajný

• Origanum vulgare - Origani herba

Vňať pamajoránu obyčajného ľudovo nazývaná aj dobrá myseľ, vhodná najmä na dýchacie a tráviace ťažkosti

PRÍPRAVA: zápar 10 minút – 1kávová lyžička na 2 dl vriacej vody

DÁVKOVANIE: piť pri ťažkostiach, prípadne pred spaním max. 3-krát denne po 2 dcl záparu

POUŽITIE A ÚČINKY: ochorenia dýchacích ciest, kašeľ, neurózy, bolesti hlavy, nechutenstvo, zvýšenie tvorby žalúdočných štiav, žlče a sekrécie slizníc dýchacích ciest, protikŕčové účinky, menštruačné bolesti

Arónia čiernoplodá – sušené plody

• Aroniae melanocarpae fructus

Arónia je právom nazývaná kráľovnou antioxidantov. Zaraďujeme ju k zdraviu prospešným adaptogénnym rastlinám s blahodarnými účinkami na organizmus človeka. Plodmi arónie sú tmavé bobule – drobné ovocie, ktoré obsahuje veľmi veľa rutínu (spevňuje a spružňuje cievy), ďalej obsahuje aj vitamín C, karotén, organické kyseliny, flavonoidy, antokyány, vitamín PP, vitamíny skupiny B, vitamín E, pektín, jód, železo a iné dôležité stopové prvky, čiže malá vitamínová bomba. Odporúča sa užívať denne približne 20-30g sušených plodov.

POUŽITIE A ÚČINKY: arónia pomáha pri poruchách štítnej žľazy, ktorú harmonizuje, zároveň optimalizuje krvný aj očný tlak a zlepšuje zrak. Priaznivo vplýva na srdce a na pružnosť a pevnosť ciev, aj pri kŕčových žilách a chudokrvnosti. Vedci dokázali jej protizápalové, protisklerotické a protirakovinové účinky. Vhodná pri tráviacich ťažkostiach. Pomáha dokonca aj pri ťažkostiach po ožarovaní a chemoterapii. Celková detoxikácia organizmu, podpora pečeňových a ľadvinových funkcií. Posilňuje imunitný systém.